Faszien-Massageroller Ponte

Faszien-Massageroller Ponte

Der Faszien-Massageroller Ponte ist durch seine Vielseitigkeit sehr gut in den Fitnessbereich integrierbar.

Faszien-Training in Rückenlage:

Durch Absenken des Beckens und den dadurch entstehenden Druck eignet sich die Brücke erstklassig zum Faszien-Training.

• Mobilisation, Dehnung und Stärkung unterer Rücken
• individuelle Bestimmung der Triggerpunkte
• optimale Höhe 
• Massageeffekt

Faszien-Training im Stand:

• Fuss mobilisieren, Balance, Dehnung
• Dehnung der Wade mit gleichzeitigem Training des Fußhebers (Peronäus-Stimulation)
• Gleichgewichtsübungen

Wenden der Brücke-Wippe:

• Nutzung des Massagerollers quer oder längs
• Bewusste Bewegungen, um sich aus dem Gleichgewicht zu bringen
• Stabilisation, Balance, Dehnung
• Balancier-Effekt erhöht den Trainingserfolg
• perfekter Winkel auf schiefer Ebene
• perfekte Höhe und Geschmeidigkeit

Produktinformationen

• Länge: 30.5 cm
• Breite: 30.5 cm
• Höhe: 10 cm
• 2 in 1: Ober- und Unterseite verwendbar

Anwendungsbereiche

• Physiotherapie
• Pilates
• Krafttraining
• Rehabilitation
• Yoga